病情分析：要清楚造成回家情绪压抑的原因，是某些人，还是家里某些环境造成的，在可以沟通的情况下，多喝家人沟通，表述自己的需求，全家人共同改善，营造轻松愉悦的家庭氛围，如果沟通压力比较大，建议自己独立，减少回家的次数，以及在家的时间，可以和好朋友倾诉，减轻压力，自己的状态好了也有助于家庭关系的恢复，不要硬碰硬的解决问题。