2021-07-20 418人阅读
问题描述： 喝雪碧会睡不着吗
医生回答(1)
侯婷婷 主治医师
吉安市第三人民医院 精神科
病情分析：喝雪碧可能会影响睡眠。雪碧含糖量比较高，喝雪碧后体内处于高血糖的状态，高血糖状态一般不利于睡眠。另外，雪碧属于碳酸饮料，里面含有咖啡因，如果睡前喝雪碧可能会使人比较兴奋，因此也会影响睡眠。所以建议患者在睡觉之前不建议喝碳酸饮料，为促进睡眠，患者睡前可以喝一杯牛奶，这样有助于睡眠，也有助于身体健康。