病情分析：精神受刺激造成严重失眠一般可以通过以下几种方法进行改善：首先患者可以服用营养神经的药物来调理，比如甲钴胺片或者谷维生素。其次在睡觉之前可以服用安神补脑液，或者早日安神颗粒来进行治疗。患者在睡觉前也可以使用热水泡脚，或者喝热牛奶。如果患者经过一段时间的调节还无法恢复，建议到医院进行治疗，并在医生指导下改善过激反应。