2021-11-25 221人阅读
问题描述： 早上吃豆芽菜会胖吗？
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析：一般情况下吃豆芽是不容易导致发胖的，豆芽是热量比较低，每100克豆芽只有8卡路里，豆芽中含有丰富的纤维素，还能够促进肠胃蠕动消化，帮助减肥缓解便秘，适量的吃绿豆芽有清暑热、调五脏、解毒、利尿、除湿的作用，建议适量的吃。