病情分析：益生菌过期了不能吃。过期的益生菌对身体是有危害的，而且其营养价值也远远的降低，因此过期的益生菌尽量不要饮用比较好。益生菌过期建议大家不要再服用。益生菌过期则其中含有的活性成分减少，所以服用起来没有疗效。如果过期时间比较长，其中可能会引起其它细菌滋生，产生有毒、有害的物质，服用起来更不安全。益生菌通常有两类，一类需要在冰箱中冷藏保存，另一类不需要在冰箱中冷藏。但无论是哪一种益生菌，一旦出现了过期的情况，建议大家不要再继续服用。益生菌当中含有很多活性菌类，通过活性菌才能够改善肠道菌群的分布情况。如果长期放置以后，其中的益生菌活性大大降低，服用了也没有效果。在饮用益生菌中要看清楚日期，尽量不要饮用过期的饮品，以免增加消化压力，导致腹泻的问题。生活中要控制好饮食，合理膳食。