2021-11-25 693人阅读
问题描述： 吃牛油果的最佳时间？
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析：吃牛油果最佳时间最好在在饭后半个小时食用，因为牛油果含有更多的大分子蛋白质和脂肪，可以更缓慢地吸收营养素，所以可以在空腹时充分吸收营养素。餐后两小时是指食物完全消化和胃肠功能正常的时间。富含纤维素等物质可促进胃肠运动加速吸收。