病情分析：艾叶和生姜热敷腰椎是有一定效果的。艾叶性温，有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效。生姜具有发汗解表、温中止呕、解药毒等功效。两者同时使用可以起到活血散瘀、温经通络、散寒止痛的作用。如对腰椎热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛。腰椎不好的人群应注意劳动保护，避免长久弯腰或过度负重。