病情分析：孕妇铁蛋白12需要补铁。如果孕妇想补充铁，平时可以多吃糯米。木耳的补铁效果也很好。菠菜也含有大量的铁。肝脏和牛肉也富含铁。你也可以吃韭菜煎蛋来补充铁。但是，补充铁时，注意不要与豆浆一起使用，这会影响铁的吸收。可与VC一起服用，以促进铁的吸收。最好可以少喝一点豆浆，豆浆会限制人体对于铁元素的吸收。