病情分析：每天做三十个仰卧起坐，有以下几点好处：首先如果患者可以长期坚持下去，腰腹部肌肉就可以变得更加强健，精力会看起来更加地充沛。其次患者长期坚持运动，可以让体内的新陈代谢加快，体内的毒素可以尽快地排出，这样患者看起来会显得更加地充满活力。最后，患者会拥有一个强健的体魄，面对以后的工作生活会更加地有效率。