2021-08-04 288人阅读
问题描述： 天天喝纯牛奶会长胖吗
医生回答(1)
病情分析：每天喝纯牛奶不会发胖，因为牛奶不是高热量食物，而且富含蛋白质。每天喝牛奶可以调节健康，提高免疫力，不会导致肥胖。肥胖是由暴饮暴食和经常吃高热量食物引起的，但必须选择正确的时间喝牛奶，可以在每晚睡觉前适当地喝一杯温牛奶，这可以补充身体所需的能量，有助于睡眠。一般来说，喝牛奶获得的热量很少。每天喝250克全脂牛奶不会导致肥胖，牛奶中含有耐热的低分子化合物，可以抑制胆固醇的生物合成，牛奶中的钙也可以减少胆固醇的吸收。