病情分析：晚上吃汤圆会胖 。由于汤圆里面的糖分比较多。糖可以转化成脂肪，从而导致肥胖。到了晚上，汤圆不会有任何运动，进入睡眠后就会变胖。睡觉前一小时内不提倡进食，不提倡高糖、高脂肪的食物。假如晚上比较饿，可以适当吃些低糖、低脂的食物，比如可以适当喝些牛奶，或吃些黄瓜或苹果，但不能吃太多。