2021-08-04 351人阅读
问题描述: 晚上吃芝麻酱会发胖吗
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:晚上吃芝麻酱可能会发胖。因为含有很多脂肪,会造成热量超标,超重、肥胖的人在减重期间尽量远离芝麻酱。晚上少吃芝麻酱不会胖,肥胖主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,热量以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。建议平时保持健康的生活方式,适度锻炼,多吃新鲜的水果和蔬菜。