2021-08-04 355人阅读
问题描述: 瘦弱老年人吃什么饭可以增胖
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:建议通过食补的方式缓慢进行,老人年纪大了,不适合剧烈地补充和滋养 。要想增肥,首先应当做到健康增肥,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,除了平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。