2021-08-04 939人阅读
问题描述: 骑自行车减肥瘦哪里
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:患者骑自行车减肥,通常情况可以瘦大腿和臀部。骑自行车,一般属于全身性的运动,对身体各个部位的脂肪都有消耗作用。不过骑自行车时,大腿和臀部肌肉做功更多一些,相比较这些部位的能量消耗也大,大腿和臀部会瘦的明显一些。如果以减肥为目的做骑自行车运动,患者每次需要持续运动一小时以上,才有减肥作用。