病情分析：拉伸大腿内侧肌肉，可以快速活动关节和肌肉，有效预防运动中的肌肉拉伤和关节损伤。运动后的拉伸对缓解疲劳，预防肌肉酸痛、促进恢复有重要作用。日常拉伸可以有助于缓解疲劳，增强身体柔韧性，提高运动能力。青少年多做大腿的拉伸运动，有助于增高。另外，可以缓解身体疲劳，腰腿疼痛的症状。