2021-08-04 140人阅读
问题描述： 番石榴热量高吗
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析：番石榴一般热量不高。番石榴是一种卡路里很低的水果，是很好的减肥水果。番石榴皮中含有丰富的营养成分，建议使用时不要削皮，如果担心农药残留的问题，可以放到温水中10分钟，用水冲洗即可。番石榴富含丰富的纤维、维生素C、铁、钙和磷等营养物质。番石榴中还具有铬元素，可以降低血糖、血脂和增强胰岛素的敏感性。