2021-07-20 850人阅读
问题描述： 女人一天吃2个鸡蛋好吗
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析：女人一天吃2个鸡蛋有很大好处 。每天坚持吃两个鸡蛋的好处：1、能够提高机体的免疫力，因为鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质构成体内众多免疫物质的原料，每天坚持吃两个鸡蛋补充蛋白质，有明显提高免疫力的好处。2、能够预防和缓解肌肉衰减症，因为蛋白质也构成肌肉重要的原料，坚持吃两个鸡蛋补充优质蛋白质，为肌肉提供丰富的原料，在预防和缓解肌肉衰减、增强肌肉力量和提高身体素质方面的好处非常多。