2021-07-20 940人阅读
问题描述： 吃一根油条要运动多久
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析：吃一根油条一般需要运动30分钟左右。一根一百克左右的油条热量高达388卡，相当于三碗米饭的热量。油条通过面粉、鸡蛋揉捏成条状，然后放进高温油锅内炸制，油的热量是非常高的，因此炸好的油条是高热量的食物，减肥期间食用是不行的。因为运动方式的不同，所以需要的时间也不一样。建议减肥的人在吃东西之前，查一下食物的热量，这样才能知道什么能吃，什么不能吃，毕竟三分练，七分吃不是没有道理的。