病情分析：股骨头坏死适合做有氧运动，比如散步 。如果已经诊断出股骨头坏死，则不宜进行过度疲劳、负重或导致缺血的运动。可以做直腿举重、静态下蹲、少负重运动等，可以增加局部血液供应，增加肌肉力量，对保护骨坏死和关节稳定起到一定作用。如果检查属于中度或重度股骨头坏死，如果出现股骨头塌陷或关节间隙改变，且疼痛严重，则不建议进行锻炼。最好卧床休息，进行综合治疗。