病情分析：

13岁女孩尿蛋白3+是否严重，需要根据引起的原因、临床症状等综合考虑，可能不严重，也可能比较严重。

1、可能不严重

尿蛋白3+说明尿常规检查中蛋白比较高，可能是剧烈运动、发热等原因，导致尿液中蛋白含量增加引起的。如果没有伴随其他不适症状，此时可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，可以注意多加休息，避免过度劳累进行改善。

2、可能比较严重

如果是肾盂肾炎、肾小球肾炎等疾病，使肾小球的过滤功能遭到破坏，出现尿蛋白升高的情况，还可能会伴随出现尿频、尿急、身体乏力等症状，如果没有及时治疗，可能会引起肾衰竭、尿毒症等并发症，此时是比较严重的。建议患者及时去正规医院肾内科通过血常规、尿常规、肾功能等相关检查进行诊断，并根据引起的原因进行针对性治疗。如果是肾盂肾炎导致的，患者可在医生指导下，使用盐酸左氧氟沙星胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。如果是肾小球肾炎导致的，患者可遵医嘱口服氢片、醋酸片等药物进行改善。

此外，在日常生活中患者要注意合理膳食，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、柚子、鸡蛋、牛奶等，有利于身体的恢复。如果出现其他不适，应及时就医治疗。