2021-11-27 469人阅读
问题描述： 铁维生素c的功效与作用
医生回答(1)
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
病情分析：维生素C可以促进铁吸收，同时维生素C还能够还原被氧化的铁 。如果患者出现缺铁或铁吸收不够时，可以适当地补充维生素C，或食用新鲜的水果、蔬菜，可以有效促进身体内的铁吸收。另外维生素C还可以促进血管健康，平时食用过多的腌制食物，可以适量食用富含维生素的食物，可以起到化解的作用。日常生活中，患者应加强体育锻炼，提高身体的素质。