病情分析：腰椎骨质增生和腰椎盘突出可以采取非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、牵引疗法、微创手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于缓解腰椎骨质增生和腰椎间盘突出引起的轻至中度疼痛及发炎反应。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。这些措施有助于减轻因腰椎病引起的肌肉紧张和疼痛，但需注意选择合适的温度和时间以防止皮肤灼伤。
3.针灸
针灸是将特制的针刺入人体特定穴位，通过刺激神经和肌肉来缓解疼痛和改善功能。研究显示，针灸可调节神经系统和内分泌系统，从而起到止痛效果；对于存在上述病症的患者而言，此法有助于舒缓不适感。
4.牵引疗法
牵引疗法利用外加力量作用于脊柱区域，在医生指导下使用牵引床或手动操作进行。该技术能够适度拉伸脊柱各节段间隙宽度，间接减小椎间压力值并增加其稳定性；对缓解由骨质增生所致压迫性神经根痛有一定帮助。
5.微创手术
微创手术通常采用小切口进入体内进行病变组织摘除或其他修复工作，如椎间孔镜下髓核摘除术。这类手术具有创伤小、恢复快的优点，适合处理严重程度较高且常规保守治疗无效的腰椎骨质增生或椎间盘突出等问题。
在接受任何治疗前，应先进行全面的身体检查，以便了解病情的具体状况。同时，建议定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。