病情分析：焦虑症早上时间段最严重 。当患者早上醒来时，焦虑是最严重的。当患者早上醒来时，将没有力气起床。早上起床后，随着时间的推移，患者的情绪会慢慢变得焦虑。在焦虑的情况下，患者必须学会自己减压，并找到合适的方法。患者可以每天花一些时间参加户外有氧运动，多出去走一走，看一看，以此来调整心情。