病情分析：植物神经功能紊乱者可通过运动改善症状。
运动能促进大脑释放内啡肽等物质，这些物质具有镇静作用，可减轻情绪紧张、焦虑等症状，从而达到治疗的目的。
患者还可通过饮食疗法来缓解不适症状，例如小米粥、香蕉等食物可以起到辅助调理的作用。
针对植物神经功能紊乱的治疗需注意避免过度疲劳和精神压力，保持规律的生活作息，有助于调节自主神经系统。