2021-11-25 975人阅读
问题描述: 敲打大腿内侧有什么功效和作用
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析:敲打大腿内侧具有促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善下肢水肿、增强消化功能、辅助减肥等功效与作用。如果希望进行相关操作,建议咨询专业医生或物理治疗师的指导。
1.促进血液循环
因为大腿内侧分布着较多穴位,在受到外力刺激后能够起到一定疏通经络的作用,从而达到促进血液循环的目的。适当敲打大腿内侧可以加快体内新陈代谢速度,对于预防静脉曲张也有一定的帮助。
2.缓解肌肉紧张
由于经常久坐或者是剧烈运动等原因导致腿部出现酸胀、疼痛等不适症状时,通过上述方式一般可以使局部肌肉处于放松状态,进而减轻不适感。如果患者存在腰椎间盘突出症的情况,则可以通过上述方式对腰部进行按摩,从而达到止痛的效果。但是要控制好力度,以免用力过大加重病情。
3.改善下肢水肿
若长时间站立或坐着不动会导致体液滞留在下半身,引起下肢水肿的现象发生。而适当的对大腿内侧进行按摩则有助于促进淋巴循环,从而减少液体积聚。长期面对电脑工作的人群可尝试每隔一小时起身走动几分钟以助于预防下肢水肿的发生。
4.增强消化功能
中医认为人体十二经脉中足太阴脾经循行经过大腿内侧,因此敲打此处能刺激脾脏,提高其运化水谷精微的功能。饮食不节、暴饮暴食可能会导致脾胃虚弱,从而引发食欲减退、腹胀等症状。此时可通过调整饮食结构加以改善,如适量食用小米粥、山药等食物。
5.辅助减肥
因为在中医经络学说中,大腿内侧是冲脉循行部位,而冲脉为十二经脉之海,气血由此渗灌诸经。所以通过对冲脉腧穴的刺激,可以调节全身气血平衡。肥胖者可以在专业人士指导下对冲脉腧穴进行刮痧、拔罐等操作来辅助瘦身。
需要注意的是,虽然上述提及的功效均属于中医理论中的说法,但并不具有科学依据,建议广大人群避免盲目听信。此外,针对减肥需求的人群而言,应注意合理膳食并配合适当运动,才能更好地实现健康塑形的目标。