2021-11-25 594人阅读
问题描述： 强迫症总是胡思乱想怎么来控制住自己了
医生回答(1)
安保增 主治医师
济南市中心医院 精神心理科
病情分析：强迫症总是胡思乱想可以通过自我克服和医学治疗以达到较好的效果 。自我克服适用于轻度强迫症和严重强迫症的自我方面的调适，学习转移注意力是首要任务。强迫症患者通常非常痛苦，想到的第一件事是抑制自己的妄想，但越想抑制，就越痛苦。因为克制本来就是一种强化，所以转移注意力才是真正的克制错觉。建议培养兴趣爱好，做一些能获得快乐和成就感的事情。