病情分析：精神焦虑紧张可能导致焦虑情绪、肌肉紧张、心悸或心跳加快、易怒以及睡眠障碍等症状。
1.焦虑情绪
焦虑情绪通常由中枢神经系统过度激活引起，会导致大脑杏仁核和海马体活动增强。典型表现为持续担忧、恐惧、不安等负面情感状态，严重时可能影响日常生活和工作能力。
2.肌肉紧张
长期的精神压力导致交感神经兴奋性增高，抑制了副交感神经的功能，进而使肌肉处于紧张状态。患者可能会感到全身紧绷、不适，甚至出现头痛、背痛等症状。
3.心悸或心跳加快
当个体经历精神焦虑紧张时，会触发交感神经系统，释放去甲肾上腺素和肾上腺素，这些激素会使心脏收缩力增强，从而提高心率。这种生理反应可能导致患者感到胸闷、气短、心跳不齐等不适。
4.易怒
精神焦虑紧张状态下，体内皮质醇水平升高，使人变得敏感而难以控制情绪。这可能导致患者更容易因小事而发脾气，对周围人的行为更加挑剔。
5.睡眠障碍
精神焦虑紧张时，大脑皮层功能亢进，导致入睡困难；同时，焦虑情绪也会干扰正常的睡眠模式。失眠可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题，进一步加剧焦虑的感觉。
面对精神焦虑紧张引起的症状，建议采取放松技巧如深呼吸练习或冥想以减轻症状。必要时，药物治疗如抗抑郁药或镇静剂也可帮助缓解相关症状。