2021-08-10 114人阅读
问题描述: 身体虚免疫力低下怎么调理
医生回答(1)
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科
病情分析:身体虚免疫力低的调理方式:1、多吃肉蛋、牛奶、蔬菜水果。人的免疫分为两组,第一组是免疫球蛋白IgG、IgM、IgA、补体C3、C4。一类是细胞免疫系统,主要是T淋巴细胞、单核吞噬细胞系统,它们可以发挥免疫细胞的功能,需要足够的蛋白质、微量元素和维生素。2、要经常进行适当的锻炼。每星期进行2-3次运动,每次半小时至一小时,根据自身身体条件和爱好选择适当的锻炼方法。