病情分析：脑袋晕沉恍惚这个可能是跟贫血有关，因大脑供血不足引起，可以口服血清补脑颗粒等。通常必须确保安静的环境和充足的睡眠，以避免过度使用大脑和精神紧张，不要吃油炸，辛辣食物。具体来说，只有通过检查才能确诊。建议进行脑CT、颈椎片、血压和血常规检查，明确病因，然后进行药物治疗，注意休息，长时间不看电脑，不熬夜。