病情分析：脑供血不足是可以爬山的，但是不可长跑，在脑供血不足的时期，应注意减少运动，如果剧烈运动会加重病情和头晕，可以在这段时间内正常行走。应该多注意休息，不要做一些剧烈运动，以防止其他刺激，生活中因脑供血不足的人应该注意多吃一些营养的食物，加强锻炼。