病情分析：子宫内膜异位手术一个月后一般可以运动 。子宫内膜异位症手术后，需要避免剧烈运动，以免影响身体的恢复。手术后可以吃更多含有更多蛋白质或维生素的食物，这可以促进身体的恢复。如果患者的身体恢复良好，可以根据自己的身体状况适当地参加一些有氧运动，如慢跑或步行。注意休息，加强营养，规律饮食，保持良好情绪。