病情分析：肾脏血肿8公分的情况要等到三个月左右才能完全吸收 。因病情不同，建议到泌尿科做诊断，最好卧床休息2~4周，避免剧烈活动，以免引起肾破裂出血。平时要注意多休息，加强腰背肌功能锻炼，三个月后可以逐渐增加负重。在饮食方面忌吃辛辣刺激性食物，平时多注意休息，不要做剧烈的运动。