病情分析：腿脚抽筋的常见原因如下：外界环境的冷刺激；疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛；都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛；睡眠姿势不好。建议给予局部的热敷，按摩。口服药物止痛。平时增加体育锻炼，提高肌肉耐力就行了。