2021-11-17 487人阅读
问题描述： 19岁女生长高方法？
医生回答(1)
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 骨科
病情分析：19岁促进身高增长主要是调整饮食，多吃高钙食物，多喝牛奶，多吃海鲜。尝试使你的饮食多样化，并确保充足的营养，这将有助于你的身高。同时，建议加强运动，每天保持跑步或游泳。确保充足的睡眠，不熬夜，不经常玩游戏，确保良好的精神状态，促进身高的进一步增长。