2021-11-17 435人阅读
问题描述： 如何预防内侧副韧带损伤?
医生回答(1)
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 骨科
病情分析：预防内侧韧带损伤一般建议在运动之前做好热身运动。通过进行运动的预热，使患者僵硬的肌肉组织得到有效的舒展，从而就能够有效避免运动过程中内侧副韧带损伤的问题。平时要注意休息，不要过于劳累，注意饮食规律。多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。