病情分析：脚扭伤，如果没有骨折，一般治疗采用以下方法。第一，制动，抬高患肢，可以在脚下垫个被子或者枕头使下肢高于心脏，可以促进肿胀的消除。第二，局部冰敷，可以采用冰块外面裹一层毛巾放于扭伤局部，一般一次20~30分钟，一天可以进行5、6次。第三，适当的加压包扎，如果肿胀厉害，可以采用弹性绷带，适当的加压包扎，促进肿胀消除。第四，适当的锻炼脚踝的屈伸活动，防止僵硬。第五，疼痛可以对症口服布洛芬缓解症状。