病情分析：前纵隔阴影一年多没变化要不要紧要看具体的情况 。平时多注意休息注意卫生条件，不要太累了，可以多吃水果蔬菜。禁烟酒辣椒等刺激性食物。如果你是在不放心的话还是去医院检查一下。前纵隔肿物多位于前上且以胸腺瘤最常见另外还有畸胎瘤等。小的结节可定期复查观察大小变化。