2021-11-17 460人阅读
问题描述： 心情不好暴饮暴食怎么办？
医生回答(1)
司莉莉 副主任医师
南宁市中医院 消化内科
病情分析：心情不好想要暴饮暴食可以选择换个方式来宣泄情绪，比如和朋友聊聊天，唱唱歌，或者去做运动，出出汗一样可以使情绪得到释放。另一方面可以让家人和朋友对你进行监督，一发现你有暴饮暴食的倾向时，立即阻止。如果控制不住暴饮暴食了，可以吃一些助消化的食物，加适量的运动。