病情分析：腰上皮肤一碰就疼，有可能是有带状孢疹的疾病出现，要注意观察，可以服用一些抗病毒的药物，如抗病毒颗粒来进行治疗，如果情况没有改善的话，最好上医院做一个检查来及时的治疗，以免耽误了病情。治疗期间的话要注意身体的保暖，不要受凉了，要避免感冒，多喝点开水。