病情分析：依据你的描述，糖化血红蛋白偏高说明您近2-3月血糖水平偏高，本次测量血糖只能说明本次测量不高。同时饮食要注重不要吃清淡的食品，不要吃辛辣刺激的食品，饮食宜清淡为主。提议您按时复查，因此且注重饮食和生活习惯的改善。适当添加活动，以有氧活动为主。