病情分析：孕妇尿频严重可以尝试饮食调整、定时排尿、中药调理、针灸疗法、肌肉锻炼等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的泌尿系统疾病。
1.饮食调整
通过摄入富含水分的食物如西瓜、黄瓜等来增加每日饮水量，从而引起频繁排尿。因为这些食物能够有效提高膀胱容量并促进体内废物排出；但不宜过量以免加重肾脏负担。
2.定时排尿
建议每2-3小时排一次小便，避免憋尿，有助于建立规律的排尿习惯。这样可以使膀胱对尿液的储存能力逐渐增强，减少因储尿过多而引起的尿频现象。同时也有助于预防尿路感染的发生。
3.中药调理
可选用具有利水渗湿作用的中药材如茯苓、泽泻等配制成药剂口服。上述药物能改善体内的液体平衡状态，缓解由肾虚所致的尿频症状。需注意个体差异及可能存在的禁忌证。
4.针灸疗法
选择三阴交穴、关元穴等穴位，在专业人员操作下进行针灸。此方法能够调节气血运行，辅助治疗因脾肾虚弱导致的尿频问题。在接受治疗时应保持放松心态。
5.肌肉锻炼
针对骨盆底肌群开展针对性训练，例如提肛运动、凯格尔运动等。目标是强化括约肌功能以及提升控尿能力。长期坚持会有显著效果。开始前最好咨询专业人士意见。
孕期尿频是一种常见的生理现象，但如果伴随尿急、尿痛等症状，则可能是泌尿系统感染的表现。因此，如果孕妇出现严重的尿频症状，应及时就医以便进行适当的诊断和治疗。