病情分析：

孕妇血糖高时，应避免食用高糖、高淀粉的主食，如白米饭、白面制品等。

孕妇血糖高的主要原因在于孕期体内激素的变化，尤其是胰岛素抵抗的增加，这使得身体对血糖的调节能力下降。高糖、高淀粉的主食在消化过程中会迅速转化为葡萄糖，导致血糖水平快速上升，从而加重胰岛素抵抗，不利于血糖控制。孕妇在选择主食时应避免那些容易引起血糖波动的食物。

为了更好地控制血糖，孕妇在日常饮食中应选择低血糖指数（GI）的主食，如糙米、全麦面包等。这些食物含有较多的膳食纤维，能够减缓糖分的吸收速度，有助于维持血糖水平的稳定。同时，孕妇还应注意合理安排餐次，避免一次性摄入过多碳水化合物，保持适量的运动，以促进身体对胰岛素的敏感性。

【生活小贴士：】

1. 选择低GI的主食，如糙米、燕麦等。

2. 控制每餐的碳水化合物摄入量，避免过量。

3. 保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹。

4. 增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜和水果。