病情分析：血糖高人群可适量食用高粱米。
高粱米中含有的膳食纤维有助于延缓食物在胃肠道中的排空速度，从而减缓碳水化合物的吸收，平稳地将血糖维持在一个相对稳定的范围内。
如果患者处于妊娠期，则不建议食用高粱米。因为高粱米可能会影响胎儿的生长发育，增加患糖尿病等疾病的风险。
对于血糖高的患者而言，饮食控制至关重要。应避免高糖食品，如糖果、糕点等，并确保均衡饮食，以减少血糖波动。