病情分析：

大脑供血不足的锻炼方法一般有慢跑、打太极、游泳等。

1、慢跑

慢跑属于有氧运动，能够促进身体血液循环，还可以增强自身抵抗力，对大脑供血不足有一定的改善作用。

2、打太极

打太极也能够促进全身血液循环，还可以增强自身抵抗力，对大脑供血不足也有一定的改善作用。

3、游泳

游泳是一种比较常见的运动方式，能够锻炼全身肌肉，还可以促进身体新陈代谢，对大脑供血不足也有一定的改善作用。

除此之外，还可以进行瑜伽、散步等运动，对大脑供血不足也有一定的改善作用。但锻炼只能起到辅助治疗的作用，若患者脑供血不足的情况比较严重，还需及时就医，采取药物进行治疗，例如阿司匹林、氯吡格雷等。

病情分析：脑供血不足有以下几种锻炼方法：1.跑步锻炼，慢跑，注意呼吸节奏。保证呼吸节奏与步速的一致性。2.走路锻炼。注意呼气，吐气，不宜太快。注意脚跟先着地。3.可适当的进行倒立运动。4.可适当的打打太极，登山，钓鱼，做一些有氧舒适的运动。5.可适当的做一些仰头运动，来缓解脑供血不足，如游泳打球，另外还可以跳舞，下棋来舒缓身心。