病情分析：吃三肾丸不硬可能是药物引起的 。假如在日常生活中没有明显的不适，建议不要吃药，毕竟是药三分毒，在日常生活中应先停药，在日常生活中要加强锻炼，尤其是深蹲和提肛运动，这对改善性功能非常有帮助。饮食方面，可以多吃生蚝、枸杞、无花果、牛羊肉、干果等，这些食物能增强性功能，效果也很好。