2021-11-15 909人阅读
问题描述： 游泳对腰椎有好处吗
医生回答(1)
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
病情分析：游泳对腰椎有好处。尤其是在蛙泳中，头部和腰部在蛙泳时会有规律地向上倾斜，颈部会由于需要通风而有规律地向上倾斜。腰部处于直而有规律的拉伸状态，可以增强颈部肌肉和腰部肌肉的力量，增加颈椎和腰椎的稳定性，复位腰椎间盘和颈椎间盘，以这种方式定期游泳有利于治疗颈部和腰部疾病。