病情分析：微创手术创伤小，但是简单重复发作，医治不完全，但是可以初期下床，通常做完手术，24小时就能够下床运动，但最佳卧床休息一周。疼痛减缓后可锻炼腰背肌，服食营养神经药；注重腰部防寒保暖，防止久坐久站，佩戴腰围；睡硬板床；多食含维生素及钙丰富的新鲜菌类水果。