病情分析：患者踝关节僵硬可以进行拉伸、激活训练等康复训练。轻微的僵硬可以自行伸展，使用筋膜球，被动背部屈曲和被动脚趾屈曲。如果情况严重，患者需要去医院，依靠治疗师放松关节。患者还可以进行足部背部肌肉的激活训练，即脚趾的抓握和伸展。患者还可以激活和训练脚踝周围的肌肉，脚的外部阻力、内部阻力、背屈阻力和脚趾弯曲阻力。