病情分析：吃避孕药后可以通过饮食调理、生活护理等方式进行调理，也可以遵医嘱使用黄体酮胶囊等药物调理。
因为避孕药中的成分会影响内分泌系统，引起月经失调等问题，所以需要通过以上方式来进行调理。
在服用短效口服避孕药时，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊来调节体内激素水平；对于紧急避孕药引起的撤退性出血不规律，则需密切观察是否出现持续性的异常症状，并及时就医处理。
建议女性平时要多注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦也有助于身体健康。