病情分析：正常人锻炼后血糖14.4 mmol/L属于偏高的情况，需要及时就医。建议进行进一步的血糖监测或进行糖化血红蛋白检测，以评估血糖控制情况。
血糖水平反映了身体对葡萄糖的代谢能力，是判断是否存在糖尿病的重要指标。正常范围因年龄、体重等因素而异，但通常成人为3.9-6.1 mmol/L。锻炼后血糖14.4 mmol/L表明机体在运动后仍存在较高的血糖水平，可能是因为胰岛素分泌不足或身体对胰岛素的敏感性降低导致的。长期高血糖状态可能导致多种并发症，如心血管疾病、神经病变等。患者可以在医生指导下使用胰岛素进行治疗，如门冬胰岛素、赖脯胰岛素等。同时，患者应注意饮食控制，避免高糖食物，保持规律的运动，有助于改善胰岛素敏感性。
建议定期监测血糖水平，以确保其稳定在正常范围内。同时，应遵循医嘱进行生活方式调整和药物治疗，以预防并控制高血糖带来的风险。